$5
أو
$3
أربعة أشياء يمكنك فعلها بالخضروات الصليبية - مادة جديدة! تحديث لعام 2025!
خبير:
Lisa Boesen
يبدأ في
{{ single_class.display_time }}
$ 5
أو
$3
- إضافة إلى التقويم
-
1حصة
-
1الجلسة المتبقية
-
Englishلغة الصوت
وصف
مناقشة
تقييم
تصنيفات الفئة
{{ rating.class_name }}
{{ rating.short_date }}
{{ rating.user.full_name }}
لوحة المناقشة هذه متاحة للمتعلمين المسجلين فقط.
أربعة أشياء يمكنك فعلها بالخضروات الصليبية - مادة جديدة! تحديث لعام 2025!
هل أنت فضولي بشأن الملفوف؟ هل يمكن أن يكون الكرنب الأبيض رائعًا؟ هل تساءلت يومًا كيف يمكنك استخدام كيس الخضروات الصليبية بطرق تتجاوز السلطة البسيطة؟ انضم إلينا في جلسة ممتعة حيث ستكتشف تنوع وقوة التغذية لهذه المجموعة المتنوعة من الخضروات التي قد تكون أقل إلهامًا في بعض الأحيان!
بحلول نهاية هذه الجلسة، سيتمكن المشاركون من:
1. استكشاف الخضروات الصليبية. دعنا نحدد الخضروات الصليبية الشائعة (مثل الملفوف والبروكلي والكرنب وبراعم بروكسل) ونفهم نكهاتها وملمسها الفريد.
2. تعلم الفوائد الصحية واكتساب نظرة ثاقبة حول فوائد الخضروات الصليبية المليئة بالتغذية، بما في ذلك قوتها من المغذيات النباتية والألياف والفيتامينات.
3. تحضير أربع وصفات سهلة للمبتدئين تشمل مطابخ وتقنيات طهي مختلفة.
4. استلهم أفكارك من النصائح والحيل لدمج الخضروات الصليبية في الوجبات اليومية، مما يجعلها سهلة الأكل بشكل جيد وتشعرك بالرضا.
بحلول نهاية هذه الجلسة، سيتمكن المشاركون من:
1. استكشاف الخضروات الصليبية. دعنا نحدد الخضروات الصليبية الشائعة (مثل الملفوف والبروكلي والكرنب وبراعم بروكسل) ونفهم نكهاتها وملمسها الفريد.
2. تعلم الفوائد الصحية واكتساب نظرة ثاقبة حول فوائد الخضروات الصليبية المليئة بالتغذية، بما في ذلك قوتها من المغذيات النباتية والألياف والفيتامينات.
3. تحضير أربع وصفات سهلة للمبتدئين تشمل مطابخ وتقنيات طهي مختلفة.
4. استلهم أفكارك من النصائح والحيل لدمج الخضروات الصليبية في الوجبات اليومية، مما يجعلها سهلة الأكل بشكل جيد وتشعرك بالرضا.
تفاصيل البرنامج
{{ session.minutes }} جلسة دقيقة
القادمة
لا تسجيل
جلسة مسجلة
فئة حية
حول Lisa Boesen
Lisa Boesen
Lisa is a Colorado-based Certified Vegan Chef, Forks Over Knives trained home chef, an award-winning author of three cookbooks, two lifestyle workbooks, a speaker, and a beekeeper. Her regional cookbook, Food ELEVATED, was recently awarded a First Place, Gold...
23 المتعلمين (1)
مشاهدة الكلفئات أخرى من Lisa Boesen ({{classes.count}})
منظر
{{ one_class.rate }} 
- إضافة إلى التقويم
- مدرس الرسالة
- إضافة إلى التقويم
- مدرس الرسالة
- تنزيل الموارد
- تحرير الحزمة
- حزمة الحذف
- إضافة إلى التقويم
- تحرير الفصل
- مسجلي الرسائل
- عرض التقرير
- حذف فئة
ينضم 
- إضافة إلى التقويم
- إضافة إلى التقويم
X / Twitter 
Facebook
Pinterest
Whatsapp
Wechat
E-Mail
Reddit
Linkedin
Text Message
Copy Link
تم نسخ الرابط
تم نسخ ارتباط لهذه الصفحة إلى الحافظة الخاصة بك!
تم نسخ الرابط
تم نسخ ارتباط لهذه الصفحة إلى الحافظة الخاصة بك!