Turpgillerle Yapılacak Dört Şey - Yeni materyal! 2025 için güncelleme!

Lahana hakkında meraklı mısınız? Alabaşlar harika olabilir mi? Turpgillerden oluşan o poşeti basit bir salatanın ötesinde nasıl kullanabileceğinizi hiç merak ettiniz mi? Bazen daha az ilham verici ama çeşitli bu sebze grubunun çok yönlülüğünü ve besin gücünü keşfedeceğiniz eğlenceli bir oturum için bize katılın!

Bu oturumun sonunda katılımcılar:
1. Turpgillerden Sebzeleri Keşfedin. Yaygın turpgillerden sebzeleri (lahana, brokoli, kara lahana ve Brüksel lahanası gibi) tanımlayalım ve benzersiz tatlarını ve dokularını anlayalım.
2. Turpgillerden sebzelerin sağlık yararlarını öğrenin ve fitonutrientler, lif ve vitaminler gibi besin dolu güzelliklerine dair fikir edinin.
3. Farklı mutfakları ve pişirme tekniklerini kapsayan dört yeni başlayan dostu tarif hazırlayın.
4. Turpgillerden sebzeleri günlük öğünlere dahil etmek, onları sağlıklı yemeyi ve harika hissetmeyi kolaylaştırmak için ipuçları ve püf noktalarıyla ilham alın.